Adab Berdoa

Kita akan berbicara tentang doa dalam perspektif kecintaan. Di dalamnya kita akan membicarakan hakikat doa, macam-macam doa, dan adab berdoa. Karena berhubungan dengan mahabbah (kecintaan), kita akan berbicara tentang doa dalam kaitannya dengan kiat-kiat meraih cinta Tuhan. Belajar mencintai Allah. Kiat ini ada kaitannya juga dengan Tombo Ati-nya Emha Ainun Najib; mengurangi makan, banyak bergaul …

Doa Bukan Lampu Aladin

Dahulu, ia mubaligh populer di kalangan anak muda. Suaranya keras, baik volume maupun isinya. Kini, ia datang kepada saya dengan terseok-seok, hampir seperti “rongsokan tubuh”. Wajahnya muram. Kekecewaannya begitu besar, sehingga tidak menyisakan sedikit pun ruang pada air mukanya untuk harapan. Ia kecewa kepada pemerintahnya, karena tidak memelihara “fakir miskin dan anak-anak terlantar.” Ia kecewa …

Kenangan Indah bagi Orang Sepeninggal Kita

Rasulullah mengajarkan bahwa Islam adalah salah satu agama di antara agama-agama yang mengikuti Ibra him. Rasulullah mengajarkan kita doa yang harus kita baca pada pagi hari: Aku memasuki waktu pagi di atas fitrah Islam, di atas kalimat ikhlas, dan tradisi yang dibawa oleh Ibrahim. Di dalam Al-Quran, ayat tentang uswah hasanah (teladan yang baik) dinisbahkan …

Modus Menjadi

Inilah sepenggal kisah Abu Sa’id Abu al-Khair, seorang sufi besar yang hidup pada masa abad ke-9 dan ke-10 Masehi. Pada suatu hari, Abu Sa’id dicari-cari oleh muridnya, dan ternyata dijumpai sedang berada di kamar mandi sewaan-kamar mandi sejenis yang bisa Anda temukan sekarang di Jepang. Abu Sa’id kemudian bertanya, “Abu Muhammad! Bukankah tempat mandi ini …

Mengobati Stres

Setiap hari kita menyaksikan banyak sekali peristiwa yang terjadi pada diri kita atau pada orang lain. Bukan hanya menyaksikan, kita juga berusaha memahaminya. Ketika melihat anak-anak sekolah tawuran, kita bertanya mengapa? Ketika sebagian ulama memperdebatkan sertifikat MUI, kita bingung dan mencari penjelasan. Untuk membantu memahami kejadian-kejadian itu, kita membuka “kamus besar” dalam memori kita. Kita …

Sistem Limbik

Dalam otak manusia terdapat bagian yang disebut dengan limbic system atau sistem limbik, yaitu bagian pengatur hal-hal yang berkaitan dengan emosi, seperti mencintai, membenci, memaafkan, bersikap jujur dan adil, gembira dan sedih, menggertak, mengerang, menunjukkan perasaan sayang atau perasaan bersalah, depresi, dan sebagainya. Bagian itu tak hanya khas bagi manusia. Dalam otak hewan pun terdapat …

Depresi

Kebahagiaan ditandai dengan ketiadaan rasa takut dan sedih hati, yang dalam bahasa Al-Quran disebut dengan khauf dan huzn. Di dalam Al-Quran disebutkan, Ingatlah, tidak ada rasa takut dan sedih hati bagi para kekasih Allah (Yûnus: 62). Ketakutan bisa terjadi karena peristiwa masa lalu atau yang disebut dengan trauma atau karena peristiwa masa depan—yang sebetulnya belum …

Mengontrol Bahasa

Salah satu objek pembahasan dalam filsafat adalah bahasa. Dalam pembahasan itu dikenal istilah sintaksis atau analisis struktur kalimat. Filsuf dalam bidang ini adalah semisal Bertrand Russell. Ia sering menulis kata-kata di papan tulis, seperti the snake is in the grass. Lalu, kalimat itu dianalisis kata per kata. Misal, apa yang dimaksud dengan snake? Apa yang …

Anger Management Skill

Deadly emotion adalah emosi yang dapat menyebabkan penyakit, secara fisik atau kejiwaan. Jadi, emosi, meski bersumber dari jiwa, dapat berpengaruh terhadap fisik. Rasulullah pernah bersabda, “Dalam tubuh manusia ada segumpal daging. Jika ia sehat, akan sehat pula seluruh tubuh. Jika ia sakit, akan sakit pula seluruh tubuh. Tahukah kau, segumpal daging itu adalah hati,” (HR …

Deadly Emotion

Saya pernah ke rumah sakit untuk menjenguk seorang bapak yang mengalami pendarahan di gusinya. Cukup parah. Hampir 24 jam pendarahan itu tak berhenti. Menurut dokter yang menanganinya, ada pembuluh darah yang pecah di gusi bapak itu. Saya sempat bincang-bincang dan bapak itu mengatakan bahwa bisa jadi pendarahan di gusinya itu disebabkan stres yang ia alami …